Home / Voeding

Dagelijkse voeding

Een bord dat goed is voor je hart, doet je bekken meestal ook geen kwaad: olijfolie, noten, pompoenpitten, tomaten, vis en 's avonds minder vleeswaren.

Zout na 18.00 uur is een stille veroorzaker van nachtelijke wc-bezoekjes. Chips, bitterballen en een kaasplankje bij de serie zijn makkelijk, maar je betaalt er 's nachts voor.

Recepten · Zo houd je je gezondheid als man op peil in je dagelijkse ritme.

De informatie op deze website is algemeen van aard en gaat over dagelijkse gewoonten en wellnessproducten. Ze vervangt geen medisch advies. Heb je klachten, overleg dan met je huisarts of een specialist.